Ne fakt ushtrimet për muskujt e barkut janë nga me te vështirat, te lodhshmet dhe rrjedhimisht me te mërzitshmet. Veçanërisht kur je ne mbi peshe dhe ke pak bark.
Me poshtë ne video janë disa ushtrime qe këshillohen për ti bere per bark.
No comments:
Post a Comment